إذا كنت تبحث عن سبب التعرق الشديد اثناء النوم فيْجدر الذكر أن التعرق الليلي ليس له علاقة بالبيئة التي يعيش فيها من يعاني من ذلك، ولكن يكون سبب ذلك في الغالب تقلبات هرمونية أو بعض الأسباب الأخرى التي سوف نتناولها اليوم، وأيًا كان السبب فالأمر له تأثير على النوم بصورة كبيرة، وفي الغالب لا ينام الشخص على الإطلاق لأنه قد يجد نفسه مضطرًا لأن يقوم بتغيير ملابسه أو ملاءة السرير كي يتمكن بنوم براحة من جديد.
سبب التعرق الشديد اثناء النوم
سبب التعرق الشديد اثناء النوم قد يكون واحدًا مما يلي:
سن اليأس
- في الغالب يكون التعرق الليلي مرتبط بتقلبات الهرمونات خلال قبل أو خلال انقطاع دورة الحيض.
- يعاني نسبة كبيرة من السيدات تصل إلى ما يزيد عن 80% قبل أو خلال فترة انقطاع دورة الحيض من الشعور بهبات ساخنة أو دفء شديد بصورة مفاجأة، وإذا حدث ذلك خلال النوم يسبب التعرق المفرط.
- بشكل محدد قلة معدل هرمون الإستروجين الذي يطرأ على جسم السيدات خلال الفترة قبل انقطاع دور الحيض له علاقة مباشرة بالتعرق الليلي لكونه له تأثير على التحكم في درجة حرارة الجسم.
- ولا يعتبر التعرق الليلي بسبب انقطاع دورة الحيض داعي للشعور بالقلق، ولكنه أمر لا يشعر السيدة بالراحة.
- ومن الممكن إذا كان سبب التعرق الشديد اثناء النوم هو ما تمر به السيدة قبل انقطاع دورة الحيض، هنا عليها أن ترجع إلى الطبيب المختص للتحدث معه عن علاج الأمر بأدوية تستبدل وظيفة هرمون الاستروجين.
الاضطرابات الهرمونية
- من الممكن أن تسبب الاضطرابات الهرمونية صعوبة في تنظيم الجسم لدرجة حرارته بشكل طبيعي، وهذا يكون سبب التعرق الشديد اثناء النوم .
- ينظم درجة حرارة الجسم منطقة المهاد وهي المنطقة التي توجد في الدماغ وتقوم بإنتاج الهرمونات، وإذا كانت الهرمونات مضطربة وليست متوازنة، فذلك معناه أن منطقة ما تحت المهاد عاجزة عن تنظيم درجة الحرارة بصورة صحيحة.
- الاضطراب الهرموني الذي من الممكن أن يكون له تأثير على درجة حرارة الجسم ويسبب التعرق الليلي يتضمن:
- فرط نشاط الغدة الدرقية، وينتج عن ذلك إفراز هرمون الغدة الدرقية بصورة أكبر، وبهذا يزيد التعرق في الليل خلال النوم.
- ورم القواتم: من الأورام الذي يصيب الغدة الكظرية ويسبب أن الأخيرة تقوم بإنتاج هرمونات كثيرة، ومن الممكن أن تكون الأعراض زيادة نبضات القلب أو التعرق خلال النوم.
- متلازمة الكارسينوئيد: تعتبر من الأمراض النادرة التي لها علاقة بتواجد أورام بنظام الغدد الصماء، وهناك حالات من الممكن أن ينتج عنها زيادة نسبة إنتاج الناقل العصبي السيروتونين، ومن أعراض تلك المتلازمة هو زيادة التعرق.
- في حالة كان المريض يعاني من أي أعراض أخرى للخلل الهرموني، مثل الصداع والتغير في الوزن، يكون من اللازم ظان يرجع إلى الطبيب المعالج لإخباره بتلك الأعراض.
قد يهمك أيضًا: سبب الدوخة عند الاستيقاظ من النوم
العدوى والالتهابات
- في حالة إصابة الشخص بعدوى بكتيرية أو فيروسية، فالجسم يقوم برفع الحرارة الداخلية له لكي يحارب تلك العدوى، وهذا ينتج عنه حمى.
- من الممكن أن تكون زيادة حرارة الجسم سبب التعرق الشديد اثناء النوم المرتبط بإصابة الشخص بالحمى.
- يمكن أن ينتج عن أكثر نوع من العدوى مثل السل ونقص المناعة البشرية وعدد كرات الدم البيضاء المعدية التعرق الشديد خلال النوم.
- في حالات العدوى من الممكن أن ينتج الجسم مواد كيميائية يطلق عليها السيتوكينات التي تقوم بمكافحة العدوى، وهذه المواد الكيميائية تسبب حمى وتعرق خلال النوم.
- إذا كان المريض يعاني من حمى وتعرق شديد خلال النوم، فيفضل الرجوع إلى الطبيب المختص من أجل التعرف على نوعية العدوى المصاب بها.
الأدوية
- من الممكن أن يكون سبب التعرق الشديد اثناء النوم تناول بعض الأدوية ويشمل ذلك مضادات القلق أو مضادات الاكتئاب.
- هناك دراسة أثبتت سنة 2018 م أن حوالي 14% ممن يتناول الأدوية المثبطة لامتصاص السيروتونين الانتقائية وهو الشكل الشائع للغاية فيما يخص مضادات الاكتئاب يعاني كل منهم من تعرق شديد في العادة وبالأخص خلال النوم في الليل.
- وتوصل من قام بهذه الدراسة إلى كون تلك الأدوية لها تأثير في الغالب على المناطق التي توجد في الدماغ وتقوم بإنتاج الهرمونات، وهذا يساعد في إدارة عملية التعرق ودرجة حرارة الجسم.د
- إلى جانب ذلك توجد أدوية أخرى تكون السبب وراء التعرق الليلي ومنها:
- الأدوية التي تعالج الصداع النصفي.
- أدوية حظر الهرمونات.
- الأدوية المخصصة لمرض السكر.
يجدر الذكر أنه إذا كان المريض يتناول أدوية ينتج عنها التعرق الليلي فمن الممكن أن يحاول النوم بملابس خفيفة أو يحافظ على جعل غرفته باردة بعض الشيء، وفي حال استمر التعرق في الليل وتسبب في عدم الراحة في النوم، فمن الأفضل مراجعة الطبيب.
هنا تجد: سبب الاسهال المستمر وأعراضه وطرق العلاج
اعراض التعرق الليلي
بالاعتماد على سبب التعرق الشديد اثناء النوم من الممكن أن تظهر أعراض مرتبطة بذلك كما يلي:
- من الممكن أن يشعر المريض برعشة أو قشعريرة، وقد يصاحب ذلك حمى مع بعض أنواع السرطانات والالتهابات.
- نزول الوزن بدون سبب في حالة كان العرق الشديد بسبب سرطان الغدد الليمفاوية.
- في العادة يكون مصاحب للتعرق الشديد خلال النوم بسبب سن اليأس أعراض خاصة بتلك الفترة، مثل الهبات الساخنة وجفاف منطقة المهبل والتغيرات المزاجية.
شاهد أيضًا: سبب مرارة الحلق واللسان وطرق العلاج
مضاعفات فرط التعرق
توجد مجموعة من المضاعفات التي قد تحدث لمن يعاني من التعرق الشديد، وهذا إذا لم يقم بالتعرف على سبب التعرق الشديد اثناء النوم من خلال الفحوصات الطبية ومن تلك المضاعفات:
- العدوى: هناك أبحاث ودراسات كثيرة أظهرت أن من يعاني من تعرق شديد خلال النوم يكون معرض أكثر لأن يصاب بالعدوى مثل التهابات الجلد.
- آثار عاطفية واجتماعية: لا يوجد شك أن رطوبة اليدين من بين علامات فرط التعرق، بل وقد تسقط قطرات من اليدين بسبب ذلك، بالإضافة إلى ظهور علامات العرق على ملابس الشخص، وهذا يسبب إحراج شديد ويؤثر على الحياة العاطفية والاجتماعية.
علاج التعرق الشديد خلال النوم
هناك بعض الطرق العلاجية البسيطة التي قد تقلل من التعرق الشديد خلال النوم ولكن لن تعالج بشكل كلي ومنها:
- من الممكن أن يمارس المصاب بذلك تمارين التنفس كي يشعر بالاسترخاء وهذا يحد قليلًا من التعرق الشديد خلال النوم.
- النوم في مكان بارد قليلًا مع أغطية خفيفة لا تشتمل على الكثير من الأنسجة ويفضل الأغطية القطنية.
- الابتعاد عن المشروبات الكحولية والكافيين وأي طعام يحتوي على نسبة كبيرة من التوابل.
- استعمال مضاد احتقان سريري للأجزاء التي تتعرض كثيرًا للتعرق من الجسم مثل اليدين والإبطين والظهر وخط الشعر.
- التوقف عن تناول الطعام قبل النوم بساعتين أو ثلاث على الأقل.
- تطبيق نظام غذائي قليل السكريات والدهون.
- ممارسة الرياضة كل يوم ولكن دون أن يصل الشخص حتى مرحلة الإجهاد.
- المحافظة على وزن الجسم الطبيعي.
- تناول قدر كافي من الماء خلال النهار.
- ومن الممكن أن تساعد مضادات الكولين في الحد من إفْراط التعرق، ولكن من اللازم وصف الطبيب لها.
وصلنا إلى نهاية مقال اليوم عن سبب التعرق الشديد اثناء النوم وبينا الأسباب المرضية التي قد ينتج عنها ذلك والأعراض والمضاعفات، إلى جانب أهم الطرق التي يمكن عبرها الحد من تلك المشكلة
